LES ORANGES ET LA SANTÉ

L’orange est un fruit aux propriétés curatives uniques, un véritable cadeau pour notre santé.
Le composant principal est la vitamine C , concentrée surtout dans l’orange rouge ; très importante pour
le bien-être de notre organisme, car elle renforce le système immunitaire. Étant un excellent
immunostimulant naturel, il abaisse le risque d’influences, rhumes et fièvres typiques de la saison
hivernale. Pour cette raison et aussi parce qu’elle garantit l’intégrité de la membrane, évitant le risque
d’accouchement prématuré,les femmes enceintes devraient en consommer quotidiennement.
Contient également de la vitamine A,vitamine B1,B2,B9,utile pour prévenir certains défauts génétiques
comme le dos bifida . Il est riche en vitamine P qui augmente la robustesse et l’élasticité des vaisseaux
sanguins, et la vitamine E qui nous protège contre les maladies cardiovasculaires (ischémie) et prévient
la formation de varices, varices et cellulite.
L’orange contient également de nombreux minéraux comme le calcium, le sélénium, le brome, le zinc, le
fer, le cuivre, le phosphore, le magnésium et le potassium utiles à notre bien-être psychique car ils
favorisent la bonne humeur.
En effet, l’essence obtenue par le pressage de la peau des oranges a une action calmante et
antidépressive; tandis que l’infusion du zeste a des propriétés digestives et spasmolytiques.
Le jus de l’orange rouge a des propriétés bénéfiques uniques parce qu’il est riche en anthocyanes qui, en
plus de lui donner la couleur rouge typique, sont d’excellents antioxydants. Ils éliminent les mauvaises
cellules de notre organisme, combattent les radicaux libres et exercent une action antivecchiante grâce
notamment à la présence de collagène, indispensable pour créer ou réparer les tissus endommagés.
Les anthocyanes nous aident également à lutter contre l’obésité, car ils abaissent le taux de cholestérol
dans le sang, empêchent l’accumulation de graisse, nuisible pour notre santé et avec l’aide de la peptine
provoquent un sentiment de satiété, nous aidant à retrouver le poids forme.
D’autres substances utiles présentes dans l’orange rouge sont la lutéine, qui nous protège des rayons
solaires et du rayonnement ultraviolet, ainsi que le carotène qui protège notre vue.
Pour toutes ces caractéristiques, l’orange, en particulier "la rouge", est appelée "l’orange de la santé"!